Wellness • Életmód • Egyensúly — digitális hozzáférés azonnal, biztonságos fizetés a Revoluttal.

MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2025. szeptember

Ma›
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30
Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző napKövetkező nap ›

Kiválasztott nap

2025. szeptember 21., vasárnap

Újhold · pontosan 21:54-kor

Megvilágítottság
0%
Holdnap
1.
Holdjegy
♍︎ Szűz
Holdkelte
05:54
Holdnyugta
18:30
Elem
Föld
Napminőség
Hidegnap
Növényrész
GyökérnapGyökér
Tápanyagminőség
Só (ásványi anyag)

23:40-kor a Hold átlép a Mérleg jegyébe.

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Újhold: a hagyomány szerint a kertben pihenőnap. Vetés és ültetés helyett jó idő a gyomlálásra, a beteg ágak eltávolítására és a következő hetek kerti terveinek elkészítésére.

Gyökérnap: a sárgarépa, a retek, a cékla, a burgonya és a hagyma vetésének, ültetésének és betakarításának napja. A gyökérzöldségek tárolásra szánt szedésére is ezt a napot ajánlja a hagyomány.

Életmód

Újhold: az elcsendesedés és az újrakezdés ideje. Jó alkalom egy könnyebb, egyszerűbb napra és arra, hogy megfogalmazd, mit szeretnél a következő hetekben elkezdeni.

Hidegnap: a stabilitás és a földközeliség napja. Kedvez a tervezésnek, a pénzügyek és a teendők rendezésének, és egy nyugodt, mezítlábas kerti órának.

Háztartás

Hidegnapon a hagyomány szerint jó a kamra, a pince és a tárolók rendezése, a téli készletek átnézése.

Táplálkozás

Sónap: a hagyományos holdnaptár szerint az ásványi anyagok, a sók minősége kerül előtérbe. Ma érdemes kevesebb sóval főzni, és gyökérzöldségeket, magvakat választani.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Lassú étkezés

Egy étkezésedet ma fogyaszd el képernyő nélkül, lassan, minden falatra figyelve.

A nap gyógynövénye

Gyömbér

Zingiber officinale

Gyökérnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Csípős, aromás gyöktörzsű trópusi növény, konyhánk egyik legkedveltebb fűszere.

Leírás

Évelő, trópusi lágyszárú növény; gyöktörzsét frissen vagy szárítva használják. Csípős ízét a gingerolok és a shogaolok adják, emellett illóolajat is tartalmaz.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan émelygés, utazási rosszullét és emésztési panaszok enyhítésére, valamint hideg időben átmelegítő italként fogyasztják.

Elkészítés

Tea: 2–3 vékony szelet friss gyömbért önts le 2 dl forró vízzel, és 5–10 percig áztasd. Ízlés szerint citrommal, mézzel.

Figyelem

Véralvadásgátló gyógyszer szedésekor és epekő esetén előbb kérd ki orvosod véleményét. Várandósság alatt csak kis mennyiségben, orvossal egyeztetve. Érzékeny gyomrot irritálhat.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.