MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2025. november

Ma ›

Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző nap Következő nap ›

Kiválasztott nap

2025. november 2., vasárnap

Növő hold

Megvilágítottság: 87%
Holdnap: 13.
Holdjegy: ♓︎ Halak
Holdkelte: 14:48
Holdnyugta: 02:11
Elem: Víz
Napminőség: Víznap
Növényrész: LevélnapLevél
Tápanyagminőség: Szénhidrát

16:39-kor a Hold átlép a Kos jegyébe.

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Növő hold: a hagyomány szerint a föld feletti részükért termesztett növények vetésének, palántázásának és átültetésének kedvez. A növények ilyenkor több nedvességet vesznek fel, ezért az öntözés és a tápoldatozás is jobban hasznosul.

Levélnap: a saláta, a spenót, a káposzta és a fűszernövények levelének napja. A hagyomány szerint ilyenkor a legjobb öntözni és füvet nyírni; tárolásra szánt termést ezen a napon nem érdemes szedni.

Életmód

Növő hold: a hagyomány szerint a felépítés és a feltöltődés időszaka. Kedvez az új szokások elkezdésének, a táplálásnak, a bőr- és hajápolásnak.

Víznap: az érzések és a megújulás napja. Figyelj a megfelelő folyadékbevitelre; egy meleg fürdő, a csend és a pihentető alvás különösen jólesik.

Háztartás

Víznapon a hagyomány szerint a szobanövények öntözése és a nedves takarítás a soros; mosni inkább más napon érdemes.

Táplálkozás

Szénhidrátnap: a hagyományos holdnaptár szerint a szénhidrátok minősége kerül előtérbe. Ma a teljes értékű gabonák és a zöldségek jobb választás, mint a cukor és a fehér liszt.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Hála

Este írj le három dolgot, amiért ma hálás vagy. Az apró dolgok is számítanak.

A nap gyógynövénye

Citromfű

Melissa officinalis

Levélnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Citromillatú levelű, könnyen termeszthető kerti gyógynövény.

Leírás

Évelő, 40–80 cm magas, bokros növény tojásdad, fogazott levelekkel. A leveleket virágzás előtt, száraz időben gyűjtik, és árnyékban szárítják, hogy illatuk megmaradjon. Illóolajat (citrál, citronellal) és rozmaringsavat tartalmaz.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan nyugtató, a feszültséget oldó és az elalvást segítő teaként, valamint emésztési panaszokra használják.

Elkészítés

Tea: 1 evőkanál (kb. 1,5–4 g) levélre önts 2 dl forró vizet, fedd le, 10 percig áztasd. Este, lefekvés előtt is fogyasztható.

Figyelem

Pajzsmirigy-alulműködés miatt szedett gyógyszer mellett előbb kérd ki orvosod véleményét. Nyugtatók és altatók hatását fokozhatja; ha álmosnak érzed magad, ne vezess.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.