MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2025. november

Ma ›

Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző nap Következő nap ›

Kiválasztott nap

2025. november 18., kedd

Fogyó holdsarló

Megvilágítottság: 3%
Holdnap: 29.
Holdjegy: ♏︎ Skorpió
Holdkelte: 05:06
Holdnyugta: 14:46
Elem: Víz
Napminőség: Víznap
Növényrész: LevélnapLevél
Tápanyagminőség: Szénhidrát

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Fogyó hold: a hagyomány szerint a gyökérzöldségek vetésének és ültetésének, a metszésnek, a gyomlálásnak, a talajmunkának és a trágyázásnak kedvez. A betakarított termés ilyenkor jobban eltartható.

Levélnap: a saláta, a spenót, a káposzta és a fűszernövények levelének napja. A hagyomány szerint ilyenkor a legjobb öntözni és füvet nyírni; tárolásra szánt termést ezen a napon nem érdemes szedni.

Életmód

Fogyó hold: a hagyomány szerint az elengedés, a tisztítás és a rendrakás időszaka. Kedvez a lomtalanításnak, a könnyebb étkezésnek és a feladatok lezárásának.

Víznap: az érzések és a megújulás napja. Figyelj a megfelelő folyadékbevitelre; egy meleg fürdő, a csend és a pihentető alvás különösen jólesik.

Háztartás

Víznapon a hagyomány szerint a szobanövények öntözése és a nedves takarítás a soros; mosni inkább más napon érdemes.

Táplálkozás

Szénhidrátnap: a hagyományos holdnaptár szerint a szénhidrátok minősége kerül előtérbe. Ma a teljes értékű gabonák és a zöldségek jobb választás, mint a cukor és a fehér liszt.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Igyál tudatosan

Tegyél egy kancsó vizet az asztalodra egy szelet citrommal vagy néhány mentalevéllel, és figyelj rá, hogy estére elfogyjon.

A nap gyógynövénye

Citromfű

Melissa officinalis

Levélnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Citromillatú levelű, könnyen termeszthető kerti gyógynövény.

Leírás

Évelő, 40–80 cm magas, bokros növény tojásdad, fogazott levelekkel. A leveleket virágzás előtt, száraz időben gyűjtik, és árnyékban szárítják, hogy illatuk megmaradjon. Illóolajat (citrál, citronellal) és rozmaringsavat tartalmaz.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan nyugtató, a feszültséget oldó és az elalvást segítő teaként, valamint emésztési panaszokra használják.

Elkészítés

Tea: 1 evőkanál (kb. 1,5–4 g) levélre önts 2 dl forró vizet, fedd le, 10 percig áztasd. Este, lefekvés előtt is fogyasztható.

Figyelem

Pajzsmirigy-alulműködés miatt szedett gyógyszer mellett előbb kérd ki orvosod véleményét. Nyugtatók és altatók hatását fokozhatja; ha álmosnak érzed magad, ne vezess.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.