MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2026. január

Ma ›

Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző nap Következő nap ›

Kiválasztott nap

2026. január 23., péntek

Növő holdsarló

Megvilágítottság: 22%
Holdnap: 6.
Holdjegy: ♓︎ Halak
Holdkelte: 09:19
Holdnyugta: 21:58
Elem: Víz
Napminőség: Víznap
Növényrész: LevélnapLevél
Tápanyagminőség: Szénhidrát

14:25-kor a Hold átlép a Kos jegyébe.

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Növő hold: a hagyomány szerint a föld feletti részükért termesztett növények vetésének, palántázásának és átültetésének kedvez. A növények ilyenkor több nedvességet vesznek fel, ezért az öntözés és a tápoldatozás is jobban hasznosul.

Levélnap: a saláta, a spenót, a káposzta és a fűszernövények levelének napja. A hagyomány szerint ilyenkor a legjobb öntözni és füvet nyírni; tárolásra szánt termést ezen a napon nem érdemes szedni.

Életmód

Növő hold: a hagyomány szerint a felépítés és a feltöltődés időszaka. Kedvez az új szokások elkezdésének, a táplálásnak, a bőr- és hajápolásnak.

Víznap: az érzések és a megújulás napja. Figyelj a megfelelő folyadékbevitelre; egy meleg fürdő, a csend és a pihentető alvás különösen jólesik.

Háztartás

Víznapon a hagyomány szerint a szobanövények öntözése és a nedves takarítás a soros; mosni inkább más napon érdemes.

Táplálkozás

Szénhidrátnap: a hagyományos holdnaptár szerint a szénhidrátok minősége kerül előtérbe. Ma a teljes értékű gabonák és a zöldségek jobb választás, mint a cukor és a fehér liszt.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Igyál tudatosan

Tegyél egy kancsó vizet az asztalodra egy szelet citrommal vagy néhány mentalevéllel, és figyelj rá, hogy estére elfogyjon.

A nap gyógynövénye

Orvosi zsálya

Salvia officinalis

Levélnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Ezüstös levelű, fűszeres illatú mediterrán félcserje, a torokápolás régi gyógynövénye.

Leírás

Évelő, 30–70 cm magas félcserje szürkészöld, ráncos levelekkel. A leveleket virágzás előtt gyűjtik. Illóolajat (tujon, cineol, kámfor), cserzőanyagokat és rozmaringsavat tartalmaz.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan öblögetőként a torok és a száj nyálkahártyájának gyulladására, belsőleg teaként emésztési panaszokra és fokozott izzadásra használják.

Elkészítés

Öblögető: 1 evőkanál levélre önts 2 dl forró vizet, 10 percig áztasd, és langyosan használd naponta többször. Teához ennél kevesebbet, 1 teáskanálnyit használj.

Figyelem

Tujontartalma miatt belsőleg csak rövid ideig és mértékkel fogyaszd. Várandósság és szoptatás alatt (csökkentheti a tejelválasztást), valamint epilepszia esetén belsőleg kerülendő.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.