Wellness • Életmód • Egyensúly — digitális hozzáférés azonnal, biztonságos fizetés a Revoluttal.

MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2026. január

Ma›
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30
  31. 31
Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző napKövetkező nap ›

Kiválasztott nap

2026. január 28., szerda

Növő hold

Megvilágítottság
75%
Holdnap
11.
Holdjegy
♊︎ Ikrek
Holdkelte
11:22
Holdnyugta
03:21
Elem
Levegő
Napminőség
Fénynap
Növényrész
VirágnapVirág
Tápanyagminőség
Zsír

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Növő hold: a hagyomány szerint a föld feletti részükért termesztett növények vetésének, palántázásának és átültetésének kedvez. A növények ilyenkor több nedvességet vesznek fel, ezért az öntözés és a tápoldatozás is jobban hasznosul.

Virágnap: a virágok vetésének, ültetésének és ápolásának napja. A hagyomány szerint a vágott virág ilyenkor tovább tart, és a virágukért gyűjtött gyógynövények is ekkor szedhetők a legjobban.

Életmód

Növő hold: a hagyomány szerint a felépítés és a feltöltődés időszaka. Kedvez az új szokások elkezdésének, a táplálásnak, a bőr- és hajápolásnak.

Fénynap: a könnyedség és a kapcsolódás napja. Jó nap a beszélgetésekre, a tanulásra, a friss levegőre és egy kis zenére.

Háztartás

Fénynapon alaposan szellőztess; a hagyomány szerint ilyenkor jó ablakot tisztítani és ágyneműt szellőztetni.

Táplálkozás

Zsírnap: a hagyományos holdnaptár szerint a zsírok minősége kerül előtérbe. Ma a könnyű, jó minőségű olajok, például az olívaolaj és a dióféle a jó választás.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Friss levegő

Nyiss ablakot reggel és este is legalább öt percre, és ha teheted, tölts egy órát a szabadban.

A nap gyógynövénye

Orvosi székfű (kamilla)

Matricaria chamomilla

Virágnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Réteken és szikes legelőkön is honos, kellemes illatú gyógynövényünk; virágzatát gyűjtik.

Leírás

Egynyári, 20–40 cm magas fészkesvirágzatú növény. A virágzat vacka kúpos és üreges: ez különbözteti meg a hasonló, de illattalan pipitérektől. Illóolajat (kamazulén, bizabolol) és flavonoidokat tartalmaz.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan teaként a gyomor és a bélrendszer enyhe panaszaira, nyugtató esti italként, külsőleg borogatásként és öblögetőként a bőr és a nyálkahártyák irritációjára használják.

Elkészítés

Tea: 1 evőkanál (kb. 2–3 g) virágzatra önts 2 dl forró vizet, fedd le, 5–10 percig áztasd, majd szűrd le. Naponta 2–3 csészével fogyasztható.

Figyelem

Fészkesvirágzatú növényekre (például parlagfűre, ürömre, árnikára) érzékenyeknél allergiás reakciót okozhat. Szemborogatásra nem ajánlott.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.