MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2026. március

Ma ›

Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző nap Következő nap ›

Kiválasztott nap

2026. március 15., vasárnap

Fogyó holdsarló

Megvilágítottság: 14%
Holdnap: 27.
Holdjegy: ♒︎ Vízöntő
Holdkelte: 04:33
Holdnyugta: 13:35
Elem: Levegő
Napminőség: Fénynap
Növényrész: VirágnapVirág
Tápanyagminőség: Zsír

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Fogyó hold: a hagyomány szerint a gyökérzöldségek vetésének és ültetésének, a metszésnek, a gyomlálásnak, a talajmunkának és a trágyázásnak kedvez. A betakarított termés ilyenkor jobban eltartható.

Virágnap: a virágok vetésének, ültetésének és ápolásának napja. A hagyomány szerint a vágott virág ilyenkor tovább tart, és a virágukért gyűjtött gyógynövények is ekkor szedhetők a legjobban.

Életmód

Fogyó hold: a hagyomány szerint az elengedés, a tisztítás és a rendrakás időszaka. Kedvez a lomtalanításnak, a könnyebb étkezésnek és a feladatok lezárásának.

Fénynap: a könnyedség és a kapcsolódás napja. Jó nap a beszélgetésekre, a tanulásra, a friss levegőre és egy kis zenére.

Háztartás

Fénynapon alaposan szellőztess; a hagyomány szerint ilyenkor jó ablakot tisztítani és ágyneműt szellőztetni.

Táplálkozás

Zsírnap: a hagyományos holdnaptár szerint a zsírok minősége kerül előtérbe. Ma a könnyű, jó minőségű olajok, például az olívaolaj és a dióféle a jó választás.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Mély lélegzet

Napközben háromszor állj meg egy percre: lélegezz be négyig számolva, tartsd bent négyig, és fújd ki hatig.

A nap gyógynövénye

Levendula

Lavandula angustifolia

Virágnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Illatos, lila virágú félcserje, a Balaton-felvidék és Tihany jellegzetes növénye.

Leírás

Örökzöld, 30–60 cm magas félcserje keskeny, szürkészöld levelekkel. A virágzó hajtásvégeket vagy a lemorzsolt virágot gyűjtik nyár elején. Fő hatóanyaga az illóolaj (linalool, linalil-acetát).

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan nyugtató, ellazító esti teaként, illatpárnában és fürdőben használják; illata a pihenést segíti.

Elkészítés

Tea: 1 teáskanál (kb. 1–2 g) virágra önts 2 dl forró vizet, fedd le, 10 percig áztasd. Fürdőhöz egy marék virágot forrázz le, és a leszűrt főzetet öntsd a fürdővízbe.

Figyelem

Az illóolajat belsőleg csak szakember javaslatára használd, bőrre hígítatlanul ne kend. Várandósság és szoptatás alatt kerüld a belsőleges használatát. Nyugtatók hatását fokozhatja.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.