MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2026. június

Ma ›

Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző nap Következő nap ›

Kiválasztott nap

2026. június 7., vasárnap

Fogyó hold

Megvilágítottság: 60%
Holdnap: 23.
Holdjegy: ♓︎ Halak
Holdkelte: 00:42
Holdnyugta: 11:22
Elem: Víz
Napminőség: Víznap
Növényrész: LevélnapLevél
Tápanyagminőség: Szénhidrát

02:42-kor a Hold átlép a Halak jegyébe.

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Fogyó hold: a hagyomány szerint a gyökérzöldségek vetésének és ültetésének, a metszésnek, a gyomlálásnak, a talajmunkának és a trágyázásnak kedvez. A betakarított termés ilyenkor jobban eltartható.

Levélnap: a saláta, a spenót, a káposzta és a fűszernövények levelének napja. A hagyomány szerint ilyenkor a legjobb öntözni és füvet nyírni; tárolásra szánt termést ezen a napon nem érdemes szedni.

Életmód

Fogyó hold: a hagyomány szerint az elengedés, a tisztítás és a rendrakás időszaka. Kedvez a lomtalanításnak, a könnyebb étkezésnek és a feladatok lezárásának.

Víznap: az érzések és a megújulás napja. Figyelj a megfelelő folyadékbevitelre; egy meleg fürdő, a csend és a pihentető alvás különösen jólesik.

Háztartás

Víznapon a hagyomány szerint a szobanövények öntözése és a nedves takarítás a soros; mosni inkább más napon érdemes.

Táplálkozás

Szénhidrátnap: a hagyományos holdnaptár szerint a szénhidrátok minősége kerül előtérbe. Ma a teljes értékű gabonák és a zöldségek jobb választás, mint a cukor és a fehér liszt.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Igyál tudatosan

Tegyél egy kancsó vizet az asztalodra egy szelet citrommal vagy néhány mentalevéllel, és figyelj rá, hogy estére elfogyjon.

A nap gyógynövénye

Nagy csalán

Urtica dioica

Levélnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Mindenütt megtalálható, csípős szőrű növény; tavaszi zsenge leveléből főzelék és tea is készül.

Leírás

Évelő, 50–150 cm magas, kétlaki növény, leveleit és szárát csalánszőrök borítják. A leveleket virágzás előtt, kesztyűben gyűjtik. Ásványi anyagokban (kálium, kalcium, vas), flavonoidokban és szerves savakban gazdag.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan vízhajtó teaként, tavaszi „tisztító” kúrák részeként, valamint zöldségként, a spenóthoz hasonlóan fogyasztják.

Elkészítés

Tea: 1–2 teáskanál (kb. 2–4 g) szárított levélre önts 2 dl forró vizet, 10 percig áztasd. Elegendő folyadékkal együtt fogyaszd.

Figyelem

Szív- vagy vesebetegség okozta vizesedés (ödéma) esetén nem alkalmazható. Véralvadásgátló, vízhajtó vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedésekor előbb kérd ki orvosod véleményét.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.