MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2026. szeptember

Ma ›

Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző nap Következő nap ›

Kiválasztott nap

2026. szeptember 8., kedd

Fogyó holdsarló

Megvilágítottság: 9%
Holdnap: 28.
Holdjegy: ♌︎ Oroszlán
Holdkelte: 02:25
Holdnyugta: 18:02
Elem: Tűz
Napminőség: Melegnap
Növényrész: TermésnapTermés, mag
Tápanyagminőség: Fehérje

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Fogyó hold: a hagyomány szerint a gyökérzöldségek vetésének és ültetésének, a metszésnek, a gyomlálásnak, a talajmunkának és a trágyázásnak kedvez. A betakarított termés ilyenkor jobban eltartható.

Termésnap: a paradicsom, a paprika, a bab, a borsó, a gabonafélék és a gyümölcsfák napja. A hagyomány szerint jó nap a gyümölcsszedésre és a vetőmag gyűjtésére is.

Életmód

Fogyó hold: a hagyomány szerint az elengedés, a tisztítás és a rendrakás időszaka. Kedvez a lomtalanításnak, a könnyebb étkezésnek és a feladatok lezárásának.

Melegnap: a lendület és a mozgás napja. Jó nap egy kiadósabb sétára, edzésre, és azokra a feladatokra, amelyekhez bátorság kell.

Háztartás

A hagyomány szerint melegnapon jól sikerül a sütés, és jó nap a befőzésre is.

Táplálkozás

Fehérjenap: a hagyományos holdnaptár szerint a fehérjék minősége kerül előtérbe. Ha figyelsz rá, válassz ma könnyebben emészthető fehérjeforrást, például hüvelyest, halat vagy tojást.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Mozdulj ki!

Tegyél ma legalább 20 perces, tempós sétát a szabadban. A mozgás és a napfény a legegyszerűbb energiaforrásod.

A nap gyógynövénye

Galagonya

Crataegus monogyna

Termésnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Tüskés cserje fehér virággal és piros bogyóval, a szív hagyományos gyógynövénye.

Leírás

2–6 m magas, tüskés cserje vagy kis fa. Tavasszal a virágos ágvégeket, ősszel a piros áltermést gyűjtik. Flavonoidokat és oligomer proantocianidinokat tartalmaz.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan az idősödő szív és a keringés támogatására, valamint ideges szívpanaszok és nyugtalanság esetén fogyasztják teaként.

Elkészítés

Tea: 1 teáskanál (kb. 2–3 g) összetört termést vagy virágos ágvéget önts le 2 dl forró vízzel, és 15–20 percig áztasd. Hagyományosan hetekig tartó, rendszeres fogyasztás mellett használják.

Figyelem

Szívbetegség esetén csak orvossal egyeztetve alkalmazd, és ne hagyd el miatta a felírt gyógyszereidet. Szívgyógyszerekkel (például digoxinnal, béta-blokkolókkal) és vérnyomáscsökkentőkkel kölcsönhatásba léphet.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.