Wellness • Életmód • Egyensúly — digitális hozzáférés azonnal, biztonságos fizetés a Revoluttal.

MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2026. szeptember

Ma›
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30
Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző napKövetkező nap ›

Kiválasztott nap

2026. szeptember 11., péntek

Újhold · pontosan 05:27-kor

Megvilágítottság
0%
Holdnap
1.
Holdjegy
♍︎ Szűz
Holdkelte
06:28
Holdnyugta
18:59
Elem
Föld
Napminőség
Hidegnap
Növényrész
GyökérnapGyökér
Tápanyagminőség
Só (ásványi anyag)

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Újhold: a hagyomány szerint a kertben pihenőnap. Vetés és ültetés helyett jó idő a gyomlálásra, a beteg ágak eltávolítására és a következő hetek kerti terveinek elkészítésére.

Gyökérnap: a sárgarépa, a retek, a cékla, a burgonya és a hagyma vetésének, ültetésének és betakarításának napja. A gyökérzöldségek tárolásra szánt szedésére is ezt a napot ajánlja a hagyomány.

Életmód

Újhold: az elcsendesedés és az újrakezdés ideje. Jó alkalom egy könnyebb, egyszerűbb napra és arra, hogy megfogalmazd, mit szeretnél a következő hetekben elkezdeni.

Hidegnap: a stabilitás és a földközeliség napja. Kedvez a tervezésnek, a pénzügyek és a teendők rendezésének, és egy nyugodt, mezítlábas kerti órának.

Háztartás

Hidegnapon a hagyomány szerint jó a kamra, a pince és a tárolók rendezése, a téli készletek átnézése.

Táplálkozás

Sónap: a hagyományos holdnaptár szerint az ásványi anyagok, a sók minősége kerül előtérbe. Ma érdemes kevesebb sóval főzni, és gyökérzöldségeket, magvakat választani.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Mezítláb

Ha az idő engedi, sétálj néhány percet mezítláb a fűben vagy a homokban, és figyeld a talpad érzéseit.

A nap gyógynövénye

Orvosi ziliz

Althaea officinalis

Gyökérnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Bársonyos levelű mályvaféle, gyökere nyálkaanyagban gazdag.

Leírás

Évelő, 1–1,5 m magas, nedves helyeket kedvelő növény halvány rózsaszín virágokkal. A gyökeret ősszel ássák ki, és hámozva szárítják. Fő hatóanyaga a nyálkaanyag, amely a nyálkahártyán védőréteget képez.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan száraz, ingerlő köhögésre, torokkaparásra és a gyomor nyálkahártyájának védelmére használják.

Elkészítés

Hideg áztatás: 1 teáskanál aprított gyökeret áztass 2 dl hideg vízben 1–2 órán át, időnként megkeverve, majd szűrd le, és langyosra melegítve fogyaszd. A forrázás csökkenti a nyálkatartalmat.

Figyelem

Más gyógyszerek felszívódását lassíthatja: azokat legalább 1 órával előtte vagy utána vedd be. Cukorbetegség esetén figyelj a vércukorszintedre. Elhúzódó köhögés esetén fordulj orvoshoz.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.