Wellness • Életmód • Egyensúly — digitális hozzáférés azonnal, biztonságos fizetés a Revoluttal.

MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2026. október

Ma›
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30
  31. 31
Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző napKövetkező nap ›

Kiválasztott nap

2026. október 20., kedd

Növő hold

Megvilágítottság
67%
Holdnap
11.
Holdjegy
♒︎ Vízöntő
Holdkelte
15:25
Holdnyugta
00:13
Elem
Levegő
Napminőség
Fénynap
Növényrész
VirágnapVirág
Tápanyagminőség
Zsír

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Növő hold: a hagyomány szerint a föld feletti részükért termesztett növények vetésének, palántázásának és átültetésének kedvez. A növények ilyenkor több nedvességet vesznek fel, ezért az öntözés és a tápoldatozás is jobban hasznosul.

Virágnap: a virágok vetésének, ültetésének és ápolásának napja. A hagyomány szerint a vágott virág ilyenkor tovább tart, és a virágukért gyűjtött gyógynövények is ekkor szedhetők a legjobban.

Életmód

Növő hold: a hagyomány szerint a felépítés és a feltöltődés időszaka. Kedvez az új szokások elkezdésének, a táplálásnak, a bőr- és hajápolásnak.

Fénynap: a könnyedség és a kapcsolódás napja. Jó nap a beszélgetésekre, a tanulásra, a friss levegőre és egy kis zenére.

Háztartás

Fénynapon alaposan szellőztess; a hagyomány szerint ilyenkor jó ablakot tisztítani és ágyneműt szellőztetni.

Táplálkozás

Zsírnap: a hagyományos holdnaptár szerint a zsírok minősége kerül előtérbe. Ma a könnyű, jó minőségű olajok, például az olívaolaj és a dióféle a jó választás.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Mély lélegzet

Napközben háromszor állj meg egy percre: lélegezz be négyig számolva, tartsd bent négyig, és fújd ki hatig.

A nap gyógynövénye

Körömvirág

Calendula officinalis

Virágnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Élénk narancssárga virágú kerti növény, a népi bőrápolás kedvelt alapanyaga.

Leírás

Egynyári, 30–50 cm magas, fészkesvirágzatú dísz- és gyógynövény. A teljesen kinyílt virágzatot vagy a sziromleveleket gyűjtik. Karotinoidokat, flavonoidokat és triterpéneket tartalmaz.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan külsőleg kenőcsként, olajos kivonatként vagy borogatásként használják apróbb bőrsérülések, kisebesedett és száraz bőr ápolására, öblögetőként a száj nyálkahártyájára.

Elkészítés

Borogatás vagy öblögető: 1–2 teáskanál virágra önts 2 dl forró vizet, 10 percig áztasd, szűrd le és hagyd kihűlni.

Figyelem

Fészkesvirágzatúakra érzékenyeknél allergiát okozhat. Belsőleg várandósság alatt nem ajánlott. Mély vagy fertőzött sebre ne alkalmazd: ilyenkor orvoshoz kell fordulni.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.