MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

A MoniMarkT Holdnaptár minden napra megmutatja a Hold fázisát, kelését és nyugvását, a holdjegyet és a hagyományos holdnaptári napminőséget, a hozzá tartozó kerti és életmódbeli ajánlásokkal, saját wellness-inspirációnkkal és a nap gyógynövényével.

‹

2026. november

Ma ›

Termésnap · TűzGyökérnap · FöldVirágnap · LevegőLevélnap · Víz

A hónap holdfázisai

‹ Előző nap Következő nap ›

Kiválasztott nap

2026. november 8., vasárnap

Fogyó holdsarló

Megvilágítottság: 1%
Holdnap: 30.
Holdjegy: ♏︎ Skorpió
Holdkelte: 05:49
Holdnyugta: 15:22
Elem: Víz
Napminőség: Víznap
Növényrész: LevélnapLevél
Tápanyagminőség: Szénhidrát

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlásai

Kert

Fogyó hold: a hagyomány szerint a gyökérzöldségek vetésének és ültetésének, a metszésnek, a gyomlálásnak, a talajmunkának és a trágyázásnak kedvez. A betakarított termés ilyenkor jobban eltartható.

Levélnap: a saláta, a spenót, a káposzta és a fűszernövények levelének napja. A hagyomány szerint ilyenkor a legjobb öntözni és füvet nyírni; tárolásra szánt termést ezen a napon nem érdemes szedni.

Életmód

Fogyó hold: a hagyomány szerint az elengedés, a tisztítás és a rendrakás időszaka. Kedvez a lomtalanításnak, a könnyebb étkezésnek és a feladatok lezárásának.

Víznap: az érzések és a megújulás napja. Figyelj a megfelelő folyadékbevitelre; egy meleg fürdő, a csend és a pihentető alvás különösen jólesik.

Háztartás

Víznapon a hagyomány szerint a szobanövények öntözése és a nedves takarítás a soros; mosni inkább más napon érdemes.

Táplálkozás

Szénhidrátnap: a hagyományos holdnaptár szerint a szénhidrátok minősége kerül előtérbe. Ma a teljes értékű gabonák és a zöldségek jobb választás, mint a cukor és a fehér liszt.

MoniMarkT wellness-inspiráció

Esti lassítás

Lefekvés előtt egy órával kapcsold ki a képernyőket; egy meleg lábfürdő vagy egy csésze gyógytea segít elcsendesedni.

A nap gyógynövénye

Borsmenta

Mentha × piperita

Levélnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Frissítő illatú kerti növény, a menták legismertebb gyógynövénye.

Leírás

Évelő, 50–90 cm magas, tarackos növény négyszögletes szárral. A leveleket virágzás előtt vagy a virágzás kezdetén gyűjtik. Fő hatóanyaga a mentolban gazdag illóolaj.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan teaként emésztési panaszokra, puffadásra és étkezés utáni teltségérzetre használják; illata felfrissít.

Elkészítés

Tea: 1 evőkanál (kb. 1,5–3 g) levélre önts 2 dl forró vizet, fedd le, 5–10 percig áztasd. Naponta legfeljebb 3 csésze.

Figyelem

Gyomorégés (reflux), epekő és epeúti betegség esetén óvatosan alkalmazd. Az illóolajat vagy a mentolt kisgyermek arcára, orra környékére ne tedd, mert légzési görcsöt okozhat.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.