MoniMarkT Holdnaptár

Holdnaptár

‹ Előző nap Következő nap ›

Kiválasztott nap

2043. december 11., péntek

Növő hold – Kos ♈︎

Megvilágítottság: 69%

Holdnap: 11.

♈︎

Holdjegy: Kos

Holdkelte: 12:40

Holdnyugta: 00:56

Elem: Tűz

Napminőség: Melegnap

Növényrész: Termésnap

Tápanyagminőség: Fehérje

Az időpontok Budapest helyi ideje szerint értendők.

A nap ajánlott tevékenységei

Összes tevékenység megtekintése →

A jelölések a hagyományos holdnaptári időzítést mutatják: melyik tevékenységnek kedvez ez a nap a hagyomány szerint. Nem egészségügyi tanácsok és nem tiltások.

Szépség és fodrászat4

Wellness és életmód3

Háztartás3

Kertészkedés6

Mit nem ajánlott ma

A hagyomány szerint ma kevésbé kedvező időzítés, nem tiltás. A kiegyensúlyozott étkezés, a mozgás és a pihenés minden nap fontos.

Szépség és fodrászat1

Wellness és életmód3

Kertészkedés2

MoniMarkT wellness-inspiráció

Mozdulj ki!

Tegyél ma legalább 20 perces, tempós sétát a szabadban. A mozgás és a napfény a legegyszerűbb energiaforrásod.

További inspirációk →

A nap ajánlásai

Kert

Növő hold: a hagyomány szerint a föld feletti részükért termesztett növények vetésének, palántázásának és átültetésének kedvez. A növények ilyenkor több nedvességet vesznek fel, ezért az öntözés és a tápoldatozás is jobban hasznosul.

Termésnap: a paradicsom, a paprika, a bab, a borsó, a gabonafélék és a gyümölcsfák napja. A hagyomány szerint jó nap a gyümölcsszedésre és a vetőmag gyűjtésére is.

Életmód

Növő hold: a hagyomány szerint a felépítés és a feltöltődés időszaka. Kedvez az új szokások elkezdésének, a táplálásnak, a bőr- és hajápolásnak.

Melegnap: a lendület és a mozgás napja. Jó nap egy kiadósabb sétára, edzésre, és azokra a feladatokra, amelyekhez bátorság kell.

Háztartás

A hagyomány szerint melegnapon jól sikerül a sütés, és jó nap a befőzésre is.

Táplálkozás

Fehérjenap: a hagyományos holdnaptár szerint a fehérjék minősége kerül előtérbe. Ha figyelsz rá, válassz ma könnyebben emészthető fehérjeforrást, például hüvelyest, halat vagy tojást.

A nap gyógynövénye

Homoktövis

Hippophae rhamnoides

Termésnap: a hagyomány szerint ma gyűjthető növényrész

Narancssárga, savanykás bogyójú tüskés cserje, hazánkban homokos, napos helyeken él.

Leírás

Kétlaki, 1–4 m magas cserje keskeny, ezüstös levelekkel. A női növények ősszel érő bogyóit gyűjtik. C-vitaminban, karotinoidokban, E-vitaminban és értékes zsírsavakban gazdag.

Hagyományos felhasználás

Hagyományosan vitaminforrásként fogyasztják levként, szörpként és lekvárként, főként ősszel és télen; olaját külsőleg bőrápolásra használják.

Elkészítés

Levét vízzel, teával vagy joghurttal hígítva, ízlés szerint mézzel fogyaszd. Egy-két teáskanálnyi friss bogyó naponta elegendő.

Figyelem

Nagy mennyiségben emésztési panaszt okozhat. Véralvadásgátló gyógyszer szedésekor előbb kérd ki orvosod véleményét.

A csillagászati adatok (holdfázis, megvilágítottság, holdkelte és -nyugta, holdjegy) számítottak. A holdnaptári napminőségek és ajánlások hagyományon és népi megfigyelésen alapulnak, tudományosan nem igazoltak. A gyógynövényekről szóló leírások általános tájékoztatást adnak, és nem helyettesítik az orvosi vagy gyógyszerészi tanácsot; betegség, várandósság, szoptatás vagy rendszeresen szedett gyógyszer esetén előbb kérd ki szakember véleményét.