Hogyan iktassuk ki az aggódást?
Mit tehetünk azért, hogy az aggódás ne uralja a mindennapjainkat? Lőcse István előadásában gyakorlati szempontból közelíti meg a belső feszültség, a túlgondolás és az állandó aggodalom kérdését.
- Dátum
- 2026. október 21., szerda
- Időpont
- 19:00 (magyar idő) · 180 perc
- Előadó
- Lőcse István
- Részvételi díj
- £12
Az aggódás sokszor észrevétlenül szövi át a mindennapokat: ott van a döntéseinkben, a kapcsolatainkban, az alvásunkban és a belső nyugalmunkban is.
Ebben az előadásban Lőcse István arról beszél, hogyan ismerhetjük fel az aggódás valódi működését, milyen gondolati minták tartják fenn, és hogyan tudunk tudatosabban reagálni rájuk.
Az este során szó lesz a belső feszültség oldásáról, a túlzott kontroll elengedéséről, valamint olyan szemléleti és gyakorlati kapaszkodókról, amelyek segíthetnek nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb hétköznapokat teremteni.
Témák
- Az aggódás felismerése a mindennapokban
- A túlgondolás és a belső feszültség működése
- Gondolati minták, amelyek fenntartják a félelmet
- Gyakorlati lépések a nyugodtabb belső állapotért
- Önismeret és tudatosabb reakciók
